2015年1月12日至16日食谱

 

天才国际幼儿园华明分园营养食谱  2015112-----116

餐别

星期

早餐

午餐

午点

晚餐

星期一

面包      面包50g

果酱      果酱10g

牛奶      牛奶150g

西红柿炒鸡蛋   西红柿60g

               鸡蛋20g

蒜苔炒肉     蒜苔40 30

米饭  鸡蛋汤     60

橘子

 鸡蛋羹    鸡蛋50

双耳黄瓜   黄瓜50木耳5银耳5

米饭    紫菜汤

星期二

火腿胡萝卜卷   50g

火腿15g

胡萝卜20g

小米粥        小米15g

洋葱肉末   洋葱40g30g

素三丝土豆20胡萝卜20辣椒15

米饭     番茄汤     

圣女果

炒面  30胡萝卜20白菜20肉丝15黄瓜15

鸡蛋汤

星期三

荷叶饼      30

茶鸡蛋      鸡蛋20

番茄汤

鱼香鸡丝  胡萝卜20青椒10

鸡肉丝20

白菜粉丝  白菜40粉丝15

米饭  蟹棒汤

番茄土豆丝  土豆60

木须肉       15木耳2鸡蛋15

米饭   甩果汤

星期四

双色发糕  60

馄炖      20

家常豆腐   豆腐60

木须虾仁  木耳10虾仁20

黄瓜30

米饭    甩果汤

橘子

火腿四丁      火腿15土豆15

胡萝卜15黄瓜20

烧茄子       茄子60

米饭    鸡蛋汤

星期五

果茸卷  50果茸10

玉米粥   玉米面30

海带肉末  肉末20 海带40

炒合菜    什锦蔬菜60

米饭  蛋花汤

苹果

天津包子    60 猪肉40 白菜60

萝卜汤